2007年1月7日 首  页 白衣人简介 点穴环流减肥 环流减肥中心 减肥理论探索 留 言 板 联系方式
 
郭氏松静法

关于闭息 从生理上讲,闭息时,可使呼吸频率和心率大大减慢,耗氧量明显下降,心率减慢是心血管机能增强的表现。而且在闭息状态下,血管、神经的反射作用减弱,基础代谢降低,这种极似动物的休眠状态可抗病,亦可增强修复机体的能力,同时对呼吸中枢的有效控制能达到控制人体生理机能的目的。
  闭息还可疏通经络,改善微循环,使人体机能迅速平衡有序化。闭息时,呼吸频率降低,新陈代谢减慢,耗氧量减少,血氧浓度升高,血黏度下降,血流加快,这样有助于放松消除紧张。实践证明,人体肌肉组织及各器官高度放松后,血管外围压力下降,血管舒张,毛细血管的血流量大增。另外,在闭息状态下,体内压力升高,刺激神经末梢,使全身微循环功能得以改善,这些皆属调整呼吸产生的气血旺盛表现。
  能否随时进入闭息和保持深长呼吸,很大程度上取决于饮食结构(包括过量进食)和机体中毒(肥胖)程度。
体会闭息:只要打过枪或纫过针就会,只是闭息是无意识和时间相对短而已。让我们一起做穿针引线和瞄准的动作,或突然举手并凝视一手指,您便会自然停止呼吸,注意:是自然停息,而不是有意憋气。书法家、画家在写字和作画时,经常会进入这种闭息状态,一旦进入状态,大脑一片空白,灵感不断出现,正所谓天人合一,一气呵成。
  其实,呼吸本来就包括呼、吸、停三个内容,只是未经训练者,自然停息的时间相对短,因不解其中原由,又不懂得体会停息后的感觉,结果放弃了呼吸的训练而使身体经常处于紧张状态,人人想放松入静,却越想杂念越多(需要请咨询)。
呼吸不畅,放松无望。

上一页     下一页

 
上一话题:接受点穴环流说明:   下一话题:生命在于通气
 



热 门 话 题
  寿命自己说了算
我的年龄划分
低温长寿
生命不可透支
点穴环流的轻松感
对烟酒的看法
不要总想着治病
我与接受者
识别减肥的宣传误导
慎重择法
当断不断必生肠患
接受点穴环流说明
郭氏松静法
生命在于通气