2007年1月6日 首  页 白衣人简介 点穴环流减肥 环流减肥中心 减肥理论探索 留 言 板 联系方式
 
郭氏减肥理念

  少吃、勤排、多动、环流。少吃是指按时按顿进餐,坚持顿饭七八分饱,少吃或不吃零食,不偏食、挑食、暴饮暴食,少吃肉食,多吃水果蔬菜;勤排是指保证大小便畅快,每日两次或至少一次便量多,有便要及时排,不拖延时间。坚持运动出汗,咳尽口中痰液,届时发泄;多动是指把运动当作生活的重要内容,可随时随地进行,以发挥并保持“动物”的本能。坚持每天至少两次适量运动。点穴环流按时请肠胃休息,使机体进行调整,驱除毒热,脱解多余脂肪,抑制肥胖,保持健康体魄和苗条身材。前三项加健康心态是减肥的必须措施,亦是环流工程的重要内容,点穴环流则是肥胖的克星,亦是人类确保健康实现自调和自救的最佳途径。
健康心态
  脱解多余脂肪、减体重,心态极为重要。心态平和,不急、不疑、不担心、不攀比、不执着、不小气、不自作主张、不灰心对安全快速减肥是关键,科学面对减肥,平和对待减肥,正确处理减肥期间生活和工作以及可能遇到的干扰和困难,消除可能产生的不健康意识和顾虑,那么脱解多余脂肪和保持体型是有保障的。

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